En 100 g (Gramos) de Dock, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 2.08 mg de Hierro, Fe.

gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Dock, cocinados, cocidos, escurridos, con sal

Dock, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Dock, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.

Agua	93.6 g	93.6	g	93.6%
La energía (calorías)	20 kcal	20	kcal
Energía (julios)	84 kJ	84	kJ
Proteína	1.83 g	1.83	g	1.83%
lípido total (grasa)	0.64 g	0.64	g	0.64%
Ceniza	1.01 g	1.01	g	1.01%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.93 g	2.93	g	2.93%
Calcio, Ca	38 mg	38	mg	0.04%
Hierro, Fe	2.08 mg	2.08	mg
El magnesio, Mg	89 mg	89	mg	0.09%
El fósforo, P	52 mg	52	mg	0.05%
Potasio, K	321 mg	321	mg	0.32%
Sodio, Na	239 mg	239	mg	0.24%
Zinc, Zn	0.17 mg	0.17	mg
Cobre, Cu	0.114 mg	0.114	mg
El manganeso, Mn	0.303 mg	0.303	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	26.3 mg	26.3	mg	0.03%
tiamina	0.034 mg	0.034	mg
Riboflavina	0.086 mg	0.086	mg
La niacina	0.411 mg	0.411	mg
Ácido pantoténico	0.036 mg	0.036	mg
La vitamina B-6	0.1 mg	0.1	mg
El folato, el total de	8 µg	8	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	8 µg	8	µg
El folato, DFE	8 µg	8	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	174 µg	174	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	3474 IU	3474	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
treonina	0.086 g	0.086	g	0.09%
isoleucina	0.093 g	0.093	g	0.09%
leucina	0.152 g	0.152	g	0.15%
lisina	0.105 g	0.105	g	0.10%
metionina	0.032 g	0.032	g	0.03%
fenilalanina	0.104 g	0.104	g	0.10%
tirosina	0.075 g	0.075	g	0.08%
valina	0.121 g	0.121	g	0.12%
arginina	0.098 g	0.098	g	0.10%
histidina	0.049 g	0.049	g	0.05%
alanina	0.121 g	0.121	g	0.12%
Ácido aspártico	0.166 g	0.166	g	0.17%
Ácido glutamico	0.197 g	0.197	g	0.20%
glicina	0.104 g	0.104	g	0.10%
prolina	0.106 g	0.106	g	0.11%
serina	0.07 g	0.07	g	0.07%

Nutrientes en Dock, cocinados, cocidos, escurridos, con sal